Quando você malha "destrói" os músculos. E no período de descanço eles são "reconstruídos" e é aí que você cresce, ganha massa muscular.

O Todinho achocolatado têm carboidratos e proteínas. Tudo que seu corpo precisa depois do treino. Além de ter cálcio e as vitaminas A e D. Que geralmente o Whey e similares os suplementos não têm. Além de ser muito mais barato! ; )

Então já sabe: até meia hora depois de malhar, mande um copo de Nescau achocolatado pra dentro !